Что является главным определяющим фактором качественного секса?
Для начала нужно осознать тот факт, что привычка становится привычкой только после 21 дня регулярного ее выполнения. Что касается сексуальных привычек, то все будет зависеть от количества половых контактов.
Начните употреблять главный стимулятор выработки тестостерона в мужском организме — цинк. Этот элемент содержится в моллюсках, цельных зернах, сырах с плесенью, говяжьей печени и орехах. Кроме того, поливитамины, которые прописываются от стресса или после операций, тоже могут стать прекрасным источником этого единственного честного способа производить мужской гормон. Вторым средством для достижения новых побед в сексе станет контрастный душ, с экстремальными температурами. Его нужно принимать за 30-40 минут до полового контакта. Таким образом, перепады температур стимулировать кровенаполнения органов, а значит, поддержат мужскую силу.
Упражнения для растяжки паховых мышц станут третьей степеней в сексуальном росте: ежедневно утром необходимо выполнять подтягивания коленей к груди, при этом не отрывать копчик от поверхности. На удивление, 4 пунктом в тренировочной программе станет мастурбация. Как оказалось, этот «род деятельности» позволяет увеличить мужскую выносливость и относится к физическим упражнениям, которые укрепляют стенки и сосуды пениса. Одна оговорка: процесс должен быть медленным и полноценным.
