Пять причин полакомиться клубникой

Конец мая традиционно знаменуется обильным урожаем клубники,
которая представляет собой не только отличное лакомство, но и обладает заметной
пользой для здоровья.

Конец мая традиционно знаменуется обильным урожаем клубники,
которая представляет собой не только отличное лакомство, но и обладает заметной
пользой для здоровья.

О пяти наиболее востребованных свойствах этой ягоды со
ссылкой на терапевта Наталью Гордиенко пишут Вести.

Учитывая значительное содержание в ягодах клубники эллаговой
кислоты и калия, ее употребление будет полезно с целью лечения и профилактики
сердечно-сосудистых заболеваний. Так, первый компонент примечателен благодаря свойству
нормализовать уровень холестерина в крови и снижению риска инсульта. А калий
помогает привести в норму артериальное давление и сердечный ритм.

Содержащаяся в клубнике аскорбиновая кислота способствует
растворению зубного налета, который придает зубам желтый оттенок.
Неудивительно, что после систематического употребления ягод в пищу зубы
становятся заметно светлее.

За счет богатства цинком клубника оказывает положительное
влияние на состояние мочеполовой системы, а также помогает укрепить мужскую
силу. Именно благодаря этому элементу клубника известна также как мощный афродизиак.

Значительное содержание фолиевой кислоты или витамина B9, в отсутствие которого
могут развиваться анемия и связанные с ней бледность, слабость и апатия,
позволяет устранить указанные негативный эффект недостатка этого витамина.

В целом, прием клубники может заметно снизить необходимость
в приеме витаминных комплексов. Так, клубника богата витаминами групп А, В1,
В2, В6, В12, а также С, Е и РР. Из минеральных веществ в этих ягодах имеется
немало натрия, фосфора, кальция, железа, магния и других важных компонентов.
При этом употребление свежих ягод в естественном виде позволяет организму усваивать
нужное количество полезных веществ, не рискуя в отличие от синтетических
препаратов получить гипервитаминоз.